[봉선동 필라테스] 몸이야필라테스 봉선점 6:1 그룹수업 후기 2025.11.14

​ 안녕하세요, 라큐리입니다. ​ 저속노화의 기본, 노년까지 건강한 몸을 위해 꼭 필요한 것이 바로 운동이죠. ​ 하지만 저처럼 체형이 틀어져있다면 무릎 통증을 유발하는 유산소 운동 -자전거, 달리기 마음껏 할 수 없어요...ㅠㅠ ​ 막상 몸에 좋다는 운동을 시도해보고 나니 먼저 체형을 바로잡는 재활운동, 교정운동이...

LightCurious | 삶을 배우는 엄마의 작은 연구소 https://blog.naver.com/laqury/224075952582

봉선동 필라테스 | 임산부도 필라테스 한다구요! 몸이야 필라테스 봉선점 6:1 그룹수업 후기 2025.11.24

​ ​ 글 / 사진 @어서오세윰 안녕하세요 윰이에요 🤰🏻 벌써 임신 중기를 거듭할수록 배는 점점 불러오고 몸이 둔해지는 걸 느끼는데, 저는 임신전에도 꾸준하게 운동을 하던 사람이여서 정말 극초기를 제외하고는 운동을 다시 슬슬해야지 해서 필라테스를 눈여겨 보고 있었어요! ​ 제가 이번에 필라테스를 하러 다녀온 곳은...

@yumi.zip https://blog.naver.com/dbwkck02/224086633883

내 몸 사용 설명서 2025.11.13

대학병원으로 가야 한다는데 시간도 오래 걸리고, 진단을 받으면 그것대로 또 일이 많아지고.” 동생은 어렸을 때도 자주 아팠다. 허약해서라기보다 오히려 몸 쓰는데 거침이 없어서였다. 친구들과 높은 곳에서 뛰다 넘어지고, 까지고, 부러지고……. 무엇 때문인지 팔이 빠져 민간요법으로 급하게 끼워 맞췄던 기억도...

이찬란 https://brunch.co.kr/@supermimi/145

몸 리모델링 2025.12.04

시스템’의 작동 결과다. 자연의 일부인 인간 또한 이 거대한 시스템에서 한 발자국도 벗어날 수 없다. 환경에 적응하며 생존해야 한다는 대전제 아래, 우리 몸은 끊임없이 선택과 집중을 반복한다. 이것은 모든 생물이 기본적으로 장착한 숙명과도 같다. 인간의 신체는 태아에서 유아로, 그리고 성인으로 성장하는 긴...

Lohengrin https://brunch.co.kr/@jollylee/1229

마음이 몸을 앞서 간다면 2025.11.19

올리면서 머리 위로 쭉 뻗었던 반대쪽 팔이 자연스레 물속에 잠기게 되면 다리 쪽으로 물을 당기면서 앞으로 나아가야 하는데... 이론적으로는 잘 아는데... 몸이 말을 듣지 않았다. 그 순간 내 머리는 수면 아래로 들어가고 숨을 내쉬는 타이밍이 어긋나 자꾸 코로 물이 들어가니 괴로웠다. 한쪽 팔은 진행방향으로...

조은영 GoodSpirit https://brunch.co.kr/@e21fa96e025d473/239