¡á ¸Å¹°¼³¸í
±Þ¸Å! Àúºñ¿ë °í¼öÀÍ º¸Àå! ÁüÅ°Ä£(GYM KITCHEN) ´ë¿¬Á¡ ±Ç¸®±Ý ¾çµµ¾ç¼ö °Ç°°ú ¸ÀÀ» Ã¥ÀÓÁö´Â Àαâ ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî, ÁüÅ°Ä£ ´ë¿¬Á¡À» ÀμöÇÏ½Ç ÀýÈ£ÀÇ ±âȸ!
»óÈ£: ÁüÅ°Ä£(GYM KITCHEN) ´ë¿¬Á¡
ÁÖ¼Ò: ºÎ»ê ³²±¸ ¼ö¿µ·Î298¹ø±æ 22
*¸ÅÀå Á¤º¸:
Ãþ¼ö: Áö»ó 1Ãþ (ÃÑ 4Ãþ °Ç¹°) ¸éÀû: ½Ç¸éÀû 97.07§³ (³Ë³ËÇÑ °ø°£) ÁÖÂ÷: 2´ë °¡´É (ÃÑ 6´ë ÁÖÂ÷ °¡´É °Ç¹°)
*±Ý¾× Á¤º¸:
±Ç¸®±Ý: 4,000¸¸¿ø (½Ã¼³ ±Ç¸®±Ý Æ÷ÇÔ) º¸Áõ±Ý: 5,000¸¸¿ø ¿ù¼¼: 276¸¸¿ø °ü¸®ºñ: 14¸¸¿ø â¾÷ ºñ¿ë: ÃÑ 1¾ï 2õ¸¸¿ø (¿ÀÇ 1³â °æ°ú)
*¸ÅÃâ ¹× ¼öÀÍ:
ÇöÀç ¸ÅÃâ: ¿ù 2,000¸¸¿ø Á÷Á¢ ¿î¿µ ½Ã ¼ø¼öÀÍ: ¿ù 500¸¸¿ø ÀÌ»ó (Á¡ÁÖ Á÷Á¢ ¿î¿µ ±âÁØ)
¸Å¹° Ư¡:
°£ÆíÇÑ Á¶¸® ½Ã½ºÅÛ: ¹ÝÁ¶¸® ¹ÐÅ°Æ® »ç¿ëÀ¸·Î 6~10ºÐ ³»¿ÜÀÇ ºü¸¥ Á¶¸® °¡´É. Ãʺ¸ â¾÷ÀÚµµ ½±°Ô ¿î¿µ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. È¿À²ÀûÀÎ ÁÖ¹æ µ¿¼±: 1ÀÎ ¿î¿µ¿¡ ÃÖÀûÈµÈ ÁÖ¹æ ¼³°è. ÀΰǺñ Àý°¨ È¿°ú! ³ôÀº ¼öÀÍ·ü: ³·Àº ¿ø°¡À²·Î ³ôÀº ¼öÀÍ º¸Àå. ¸ÅÃ⠱شëÈ °¡´É¼º: ÇöÀç ¿ù~Åä ¿î¿µ Áß. ÀÏ¿äÀϱîÁö ¿µ¾÷ ½Ã ¼öÀÍ Áõ´ë ±â´ë. ¹è´Þ ¾Û »óÀ§ ·©Å·: ¹è´ÞÀÇ ¹ÎÁ· µµ½Ã¶ô ºÎ¹® »óÀ§±Ç À¯Áö. ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ¹è´Þ ¸ÅÃâ È®º¸. È®º¸µÈ °í°´Ãþ: Á¦ÈÞ ¿îµ¿¼¾ÅÍ ¹è³Ê ±¤°í ¹× ´Ü°ñ, ¸Å´Ï¾ÆÃþ È®º¸. ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ¸ÅÃâ ±â¹Ý. Á¤±â ÁÖ¹® °í°´ È®º¸: 1ȸ ÁÖ¹® ½Ã 20°³ ÀÌ»ó ´ë·® ÁÖ¹®ÇÏ´Â °íÁ¤ °í°´ È®º¸. ³ôÀº ¸ÅÃ⠱⿩. Ãß°¡ ¸¶ÄÉÆà ½Ã³ÊÁö È¿°ú: ÇöÀç º°´Ù¸¥ ¸¶ÄÉÆà ¾øÀÌ ³ôÀº ¸ÅÃâ ±â·Ï. ³×À̹ö, ÀνºÅ¸±×·¥, ´ç±Ù¸¶ÄÏ µî ¿Â¶óÀÎ ¸¶ÄÉÆà Ȱ¿ë ½Ã ¸ÅÃâ Áõ´ë °¡´É¼º ¸Å¿ì ³ôÀ½.
"±ÞÇÑ »çÁ¤À¸·Î ±Þ¸Å ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù. Àú·ÅÇÑ Ãʱâ ÀÚº»À¸·Î ³ôÀº ¼öÀÍÀ» º¸Àå¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÀýÈ£ÀÇ ±âȸÀÔ´Ï´Ù. °£´ÜÇÑ Á¶¸® ½Ã½ºÅÛ°ú È¿À²ÀûÀÎ ¿î¿µ ½Ã½ºÅÛÀ¸·Î ´©±¸³ª ½±°Ô ¿î¿µ °¡´ÉÇϸç, Ãß°¡ÀûÀÎ ¸¶ÄÉÆÃÀ» ÅëÇØ ¸ÅÃâÀ» ´õ¿í ²ø¾î¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Â °æÀï·Â ÀÖ´Â ºê·£µåÀÔ´Ï´Ù. ¸¹Àº °ü½É ºÎŹµå¸³´Ï´Ù."
¡á ¸ÅÃâ°ú ¼öÀÍ
- ±Ç¸®±Ý : ÇùÀÇ°¡´É(´ã´çÀÚ¿¡°Ô ¿¬¶ôÁÖ¼¼¿ä.) - º¸Áõ±Ý : 5,000¸¸¿ø - ¿ù¼¼±Ý : 276¸¸¿ø - °ü¸®ºñ : 14¸¸¿ø - *Ç¥½ÃµÈ ¸ÅÃâ ¹× ÁöÃâ ³»¿ªÀº ½ÇÁ¦¿Í ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ªÀº ´ã´çÀÚ¿¡°Ô ¹®ÀÇ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
¡á ½Ã¼³°ú ÀÎÅ׸®¾î
- ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî ½Ã¼³ ¹× ÀÎÅ׸®¾î ¿Ïºñ.
- ¿î¿µ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ½Ã¼³, Áý±â, ºñÇ° ¸ðµÎ ±×´ë·Î ¾çµµ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
- Ÿ¾÷Á¾À¸·Î º¯°æÇϼŵµ Çö»óÅ ±×´ë·Î »ç¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
- Çö ½Ã¼³, Áý±â, ºñÇ° ¸ðµÎ ½Â°è°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
- ¸®´º¾ó ¾øÀÌ ÀμöÈÄ ±×´ë·Î ¿µ¾÷°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
- ¸ÅÀå ½Ã¼³ ¹× ÀÎÅ׸®¾î ÄÁµð¼Ç ¸Å¿ì ¾çÈ£ÇÕ´Ï´Ù.
- »çÁøÀ» ÂüÁ¶Çϼ¼¿ä.
¡á ÀÔÁö¿Í Ư¡¼³¸í
- À¯µ¿Àα¸ ¸¹Àº »ó±ÇÀÔ´Ï´Ù.
- Á¢±Ù¼º ¹× °¡½Ã¼º µî ÀÔÁöÁ¶°ÇÀÌ ¸Å¿ì ¾çÈ£ÇÕ´Ï´Ù.
¡á ¸Å¸Å»çÀ¯
- °³ÀλçÁ¤À¸·Î ¸Å¸ÅÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
- ´Ü¼ø ¹®ÀÇ¶óµµ ÆíÇÏ°Ô ¿¬¶ôÁֽøé ÀÚ¼¼È÷ »ó´ãµå¸®°Ú½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù:)
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